
Prácticas de respiración consciente.
Observando y conociendo tus patrones de conducta limitantes.
Hábitos de conexión con el cuerpo.
Escuchando tus emociones.
Conectando con tu cuerpo de una forma segura.
Volviendo a ti. Volviendo al amor.
Muchas de las experiencias en mi vida siempre tuvieron que ver con las somatizaciones en mi cuerpo.
Mi camino es siempre hacia adentro, conectando con el cuerpo, las emociones y su mensaje. Y desde ese sentir comparto mis aprendizajes contigo para que te sea más sencillo y placentero el proceso por el que puedas estar pasando.
Desde el amor y el cuidado.
No sólo se trata de saber qué emoción estás viviendo, sino de sentirla con todas tus células, permitirle ser para poder descifrar toda la información de autoconocimiento que te brinda.
Cada momento de tu vida es diferente, ya que somos seres cíclicos. Descubre tu unión con los ciclos de la naturaleza y los personales para mantener tu cuerpo nutrido y lleno de vitalidad.
Entiende y experimenta cómo ciertos hábitos, conductas y creencias son claves en tu día a día para encarnar y brillar en la versión más elevada de ti misma, evitando estancarte en situaciones de estrés y frustración.
Creo en la importancia de poner voz y cara a las personas, porque ahí es donde surge la verdadera conexión.